Yoga Light
PROMOTOR Marc Raepsaet
Mail: raepsaetmarc@gmail.com
Tel: +32 497 400 049
Goed nieuws voor iedereen met goede voornemens: de nieuwe yogacoach in "el club" gaat er nog een jaartje bij doen gezien de fijne ervaring vorig seizoen.
(Liefst 10 minuutjes vroeger komen zodat we de tafels en stoelen kunnen verzetten.)
"Light" staat voor instapbaar voor iedereen, geen beginners of gevorderden, niet zweverig.
We gaan ons fysiek verwennen met opwarmingsoefeningen, klassieke maar haalbare hatha yoga houdingen en houdingreeksen en wat flirten met vinyasa yoga. Niets moet. Gewoon proberen zonder forceren. De woorden "competitie" en "de beste" staan niet in het yogahandboek.
Yoga peper en zout is tussendoor wat mentale koppeling: aandacht voor ademhaling, aarden, het innerlijke verkennen, bewust worden van jezelf, hier en nu zijn.
Je hoeft je maar 1 keer aan te melden via een whappje naar mij (+32 479 40 00 49), zodat ik je in de yoga-whatsappgroep kan opnemen.
Theoretisch max. 20 deelnemers maar we zien niet zo nauw. Dat is typisch voor yogi's en yogini's
Benodigdheden: een matje, losse kledij, blote voeten, een lege maag en jezelf met een smile op het gezicht. Meer is er niet nodig.
Ik heb geen backup meer dit nieuwe seizoen, dus kan het zijn dat er soms eens lessen gaan wegvallen…spijtig maar we moeten de dingen steeds blijgezind aanvaarden, dat is ook yoga.
Ter compensatie zal ik tussendoor wel wat extra yogasessies geven op het strand !
Nuttige informatie kan je vinden op mijn blog: